Tout ce que vous devez savoir sur la thérapie de couple : Nous savons tous que les relations amoureuses sont un dur labeur.
Comme les voitures, elles nécessitent un entretien régulier pour assurer leur bon fonctionnement.
S’il y a un problème, il est préférable de le faire réparer immédiatement pour éviter d’autres complications plus tard.
Souvent, nous pouvons effectuer nous-mêmes une partie de l’entretien et des réparations de base.
D’autres fois, malgré tous nos efforts, il peut être préférable d’envisager une thérapie de couple, où un professionnel agréé peut jeter un coup d’œil sur notre relation et nous donner un coup de main.
Qu’est-ce que la thérapie de couple ?
La thérapie de couple est un type de psychothérapie, dans laquelle un thérapeute ayant de l’expérience clinique auprès de couples.
Le plus souvent un thérapeute matrimonial, et familial autorisé, aide deux personnes impliquées dans une relation amoureuse, à mieux comprendre leur relation, à résoudre les conflits, et à améliorer la satisfaction relationnelle grâce à une variété d’interventions thérapeutiques.
Bien que la pratique de la thérapie de couple puisse varier selon l’orientation théorique du thérapeute, toute thérapie de couple tend à impliquer les éléments généraux suivants :
- L’accent mis sur un problème spécifique (p. ex. difficultés sexuelles, accoutumance à Internet, jalousie) ;
- Participation active du thérapeute dans le traitement de la relation elle-même, plutôt que de chaque individu séparément;
- Interventions axées sur les solutions, et le changement dès le début du traitement ;
- Une définition claire des objectifs du traitement.
Dans une étude menée par un chercheur, plus de 97 % des couples interrogés ont déclaré avoir obtenu l’aide dont ils avaient besoin grâce à la thérapie de couple. De plus, 93 % des couples ont déclaré que la thérapie leur donnait des outils plus efficaces pour régler les conflits.
À quoi s’attendre dans la thérapie de couple ?
La thérapie de couple commence habituellement, par des questions d’entrevue standard portant sur l’historique de la relation, ainsi que sur la famille d’origine, les valeurs, et les antécédents culturels de chaque partenaire.
Le thérapeute peut utiliser les séances initiales pour une intervention d’urgence si nécessaire.
Le thérapeute de couple aidera ensuite le couple à identifier la question, qui sera au centre du traitement, à établir les objectifs du traitement, et à planifier une structure pour le traitement.
Durant la phase de traitement, le thérapeute aidera le couple à mieux comprendre la dynamique relationnelle, qui maintient le problème, tout en aidant les deux partenaires à comprendre chacun de leurs rôles dans les interactions dysfonctionnelles.Tout
Cela les aidera à changer leur perception de la relation et de l’autre.
Bien qu’il soit important d’acquérir de la compréhension, un autre aspect crucial de la thérapie de couple consiste à changer les comportements, et les façons d’interagir les uns avec les autres.
Les thérapeutes de couple assignent souvent aux partenaires des devoirs à faire à la maison, afin d’appliquer les compétences qu’ils ont acquises en thérapie à leurs interactions quotidiennes.
La plupart des couples peuvent sortir d’une thérapie de couple, après avoir appris à mieux comprendre les schémas relationnels, à mieux s’exprimer émotionnellement, et à acquérir les compétences nécessaires pour communiquer, et résoudre les problèmes avec leur partenaire de façon plus efficace.
Qui devrait envisager la thérapie de couple ?
La thérapie de couple est bénéfique pour tout type de relation, y compris :
- hétérosexuelles ou homosexuelles ;
- interraciales ;
- Relation avec les jeunes adolescents ou les étudiants de niveau collégial ;
- Un écart d’âge important dans la relation ;
- Les relations qui sont à n’importe quelle étape, y compris les fréquentations, les fiançailles ou le mariage.
Par exemple, un couple récemment fiancé peut trouver que la consultation prénuptiale, est une occasion inestimable de répondre aux attentes relationnelles avant de se marier.
Un autre couple, 25 ans ensemble, pourrait découvrir que la thérapie de couple, est un moyen efficace pour eux de retrouver un sentiment d’excitation et de romance dans leur relation.
La thérapie de couple peut résoudre un problème actuel, prévenir une exacerbation des problèmes, ou simplement fournir un » bilan de santé » à un couple heureux qui vit une période de transition, ou de stress accru.
Les sujets de préoccupation communs abordés dans la thérapie de couple comprennent l’argent, le rôle parental, le sexe, l’infidélité, la belle-famille, les problèmes de santé chroniques, l’infertilité, le jeu, la toxicomanie, la distance émotionnelle et les conflits fréquents.
Pourquoi les couples tardent-ils à recevoir le traitement ?
Malheureusement, de nombreux couples essaient la thérapie de couple lorsqu’un nombre important de dommages a déjà été causé.Tout ce que vous devez savoir sur la thérapie de couple
Les schémas relationnels mal adaptés se sont déjà enracinés, le lien émotionnel entre les partenaires a été gravement affaibli, et les conflits passés non résolus suscitent un niveau élevé de ressentiment.
La liste peut s’allonger. La recherche indique que le couple moyen, est malheureux pendant 6 ans avant de consulter un conseiller conjugal.
Cela ne veut pas dire que la thérapie de couple ne peut pas être efficace pour résoudre des problèmes aussi anciens.
Néanmoins, il s’agira d’une entreprise beaucoup plus difficile et beaucoup plus longue, qui exigera beaucoup d’engagement et d’efforts de la part des deux partenaires.
Les idées fausses sur ce qu’est la thérapie de couple, et son but peuvent aussi empêcher les couples de demander l’aide dès le début.Tout ce que vous devez savoir sur la thérapie de couple
Certains pourraient penser que la thérapie de couple n’est destinée qu’aux problèmes très graves, qui affectent une relation, y compris l’infidélité ou la dépendance.
D’autres peuvent considérer, qu’il s’agit d’un effort de dernière minute avant de prendre la décision de mettre fin à la relation.
Certains y voient un moyen de forcer leur partenaire à changer parce qu’ils sont « le problème ».
Beaucoup de gens ne sont pas conscients des avantages de la thérapie de couple dans le traitement d’une grande variété de problèmes relationnels.
Ils ne savent pas à quel point cela peut contribuer à améliorer la satisfaction relationnelle globale, qui affecte la santé mentale individuelle.
En quoi la thérapie de couple en ligne diffère-t-elle de la thérapie de couple traditionnelle ?
Nous ne faisons pas que révolutionner la façon dont les thérapeutes ont pratiqué la thérapie de couple.
Nous cherchons également à réduire la stigmatisation liée au counseling de couple, et à rendre la thérapie de couple plus accessible et abordable.Tout ce que vous devez savoir sur la thérapie de couple
La thérapie de couple en ligne a plusieurs avantages, qui ne sont pas offerts dans la thérapie de couple traditionnelle en face à face.Tout ce que vous devez savoir sur la thérapie de couple
Tout d’abord, il y a la possibilité de communiquer beaucoup plus, étant donné la capacité de partager autant que l’on veut, sans aucune interruption.
La capacité de traiter ses propres pensés avant de les envoyer par message, et de les partager dans la salle de thérapie permet aux partenaires de communiquer de façon plus appropriée, et plus efficace.
Le format donne également à chaque partenaire le temps, et l’espace nécessaires pour traiter la réponse de son partenaire, et réfléchir sur ce qu’il a « entendu » plutôt que de se concentrer uniquement sur ce qu’il va dire.
Certaines personnes trouvent aussi qu’elles peuvent mieux s’expliquer par écrit. Cela peut alors permettre une expression émotionnelle plus ouverte, et plus honnête, augmentant ainsi l’intimité entre les partenaires.
Cette méthode de thérapie de couple est également idéale, pour les couples où l’un ou les deux partenaires voyagent fréquemment, ou ont des horaires très différents et sont incapables de coordonner un moment pour assister aux séances de thérapie de couple ensemble.
De plus, les couples avec enfants qui ont de la difficulté à trouver des services de garde d’enfants, peuvent grandement bénéficier de l’accessibilité à la thérapie en ligne.
La thérapie de couple n’est généralement pas couverte par de nombreux régimes d’assurance-maladie, et peut être très coûteuse pour de nombreuses familles, après seulement quelques séances. La thérapie de couple en ligne peut être une alternative beaucoup plus abordable.
Les thérapeutes de couples en ligne ont également trouvé que ce format, permet des conversations beaucoup plus productives, ce qui se traduit par des progrès beaucoup plus rapides dans le traitement.
Vous avez des problème au sein de votre couple et vous cherchez des solutions, donc contactez notre secretariat par téléphone ou par e-mail pour avoir plus d’informations sur la thérapie de couple.
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