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avril 15, 2021
Que signifie la notion de thérapie en bac à sable ?
La stratégie du bac à sable, parfois aussi appelée « thérapie par le jeu de sable », permet aux gens de retrouver leur chemin à travers un processus complexe de développement et d’apprentissage. Bien que cette forme de pratique soit le PLUS couramment répandue chez les enfants, la méthode du jeu de sable peut aussi être utilisée chez les jeunes et les grands. Avec ce type de thérapies, les Psychologues ont recours aux bacs à sable dans le but de faire l’évaluation, Psychothérapie
février 15, 2021
Quels sont les apports psychologiques associés à une écoute musicale ? (1/2)
Il peut être plaisant d’écouter de la musique, et des études suggèrent que cette pratique pourrait même vous rendre plus sain. La musique permet d’éprouver du confort et du plaisir, mais elle possède aussi de précieux aspects psychologiques. La musique peut soulager l’esprit, revitaliser le corps et même aider les gens à mieux gérer la douleur. L’idée que la musique exerce une influence sur vos réflexions, vos impressions et vos comportements n’est apparemment pas aussi inattendue. Si vous vous êtes Psychothérapie
septembre 15, 2021
Les cas d’insomnie
On dit que l’insomnie est la sensation d’un sommeil insuffisant ou médiocre dû à un ou plusieurs des facteurs suivants : problème d’endormissement, problème pour rester endormi, réveil trop précoce ou sommeil non réparateur. Pour pouvoir diagnostiquer une insomnie, ces symptômes doivent être présents au moins trois nuits par semaine et la perturbation du sommeil doit être présente pendant au moins un mois. Les conseils symptômes ont la possibilité de entraîner bizarre torpeur quotidien, pour réaliser des urgences touchant à cabinet therapeutique alma
décembre 15, 2022
Comment la solitude de l’adulte peut-elle résulter d’un traumatisme de l’enfance ?
On parle de traumatisme infantile pour désigner tout ce qui s’est produit pendant l’enfance et qui a laissé une impression de cicatrisation dans votre cerveau. Le enfance est une le savoir élémentaire la même manière du bonne marche d’adulte. Toutes poches êtes-vous pour les plus téméraire décidé quoi de fait les traumatismes du l’enfance éditent l’âge prêt ? Freud réfléchissait petit ce succinct tu ressentez sur le plan des effet & d’émotions, ainsi la manière lequel toutes poches cooptez relatives cabinet therapeutique alma
août 15, 2022
L’anxiété estivale : un véritable problème ! Découvrez ici ce que vous pouvez faire pour gérer cette situation.
En été, les températures chaudes font place à l’anxiété. La hausse de la chaleur s’accompagne d’une hausse de l’anxiété, phénomène que nous pouvons parfaitement nommer « anxiété estivale ». De fait il pas semble également point traître touchant à informer le fait que moi me étonnement bien plus irritée et ainsi frustrée lors de la plupart des étés. C’est le souci, pas plus longtemps mon auguste personne ! Faîtière hormis, et puis il fut apporté la preuve de seulement de nombreux individus cabinet therapeutique alma
juillet 15, 2021
Phobie du vide (acrophobie) : quelle signification, que faire ?
L’acrophobie décrit une peur intense des hauteurs qui peut provoquer une anxiété et une panique importantes. l’acrophobie serait l’une des phobies les plus courantes. Il n’est pas rare de ressentir un certain malaise dans les lieux élevés. Par exemple, vous pouvez vous trouver étourdi ou nerveux lorsque vous regardez en bas du dernier étage d’un gratte-ciel. Mais ces sensations ne doivent pas vous faire perdre la tête ni vous inciter à éviter les hauteurs. Si vous souffrez d’acrophobie, le simple cabinet therapeutique alma
juillet 30, 2023
les moyens permettant de faciliter le deuil chez l’enfant
Faciliter le deuil chez les enfants est une tâche délicate et essentielle pour les aider à traverser cette période difficile de manière saine et constructive. Voici quelques moyens qui peuvent contribuer à faciliter le deuil chez les enfants : Encourager l’expression des émotions : Les enfants ont besoin d’un espace où ils se sentent à l’aise d’exprimer leurs émotions liées au deuil. Encouragez-les à parler ouvertement de ce qu’ils ressentent, qu’il s’agisse de tristesse, de colère, de confusion ou de cabinet therapeutique alma
août 15, 2024
Comment la musique affecte notre santé mentale
La musique et la santé mentale représentent un domaine vaste et profondément exploré, où les nuances de cette relation complexe captivent tant les chercheurs que les passionnés de musique à travers le monde. Cette connexion transcende le simple plaisir auditif pour influencer profondément notre bien-être émotionnel, cognitif et psychologique. Impact Émotionnel de la Musique La capacité de la musique à provoquer des réponses émotionnelles intenses est au cœur de son pouvoir thérapeutique. D’une part, elle peut évoquer des souvenirs précieux, cabinet therapeutique alma
août 31, 2023
A quel moment devez-vous prendre en charge votre enfant chez le psychologue ?
La santé mentale des enfants est un aspect essentiel de leur bien-être global. Parfois, il est nécessaire de prendre en charge les difficultés émotionnelles ou comportementales de votre enfant en le conduisant chez un psychologue. Mais à quel moment faut-il agir ? Voici quelques signes indicateurs qu’il est peut-être temps de prendre en charge votre enfant et de le conduire chez un psychologue. Changements majeurs dans le comportement ou l’humeur Si vous remarquez des changements majeurs dans le comportement ou cabinet therapeutique alma
février 15, 2025
Comment développer son intelligence émotionnelle : techniques efficaces
L’intelligence émotionnelle, ou la capacité à comprendre et gérer ses propres émotions tout en étant sensible à celles des autres, est une compétence essentielle pour réussir dans de nombreux aspects de la vie. Que ce soit dans le domaine professionnel, personnel ou social, une intelligence émotionnelle développée permet de mieux interagir avec les autres, d’apporter des solutions plus adaptées aux situations conflictuelles et de gérer le stress de manière plus efficace. Il existe plusieurs techniques pour renforcer cette forme d’intelligence, cabinet therapeutique alma
janvier 30, 2025
La régulation du stress chaque jour
Le stress est une partie intégrante de la vie quotidienne. Lorsqu’il est bien géré, il peut servir de moteur pour relever des défis. Cependant, un stress mal géré peut avoir des conséquences négatives sur la santé et le bien-être. Cet article explore des stratégies pour réguler le stress chaque jour. Comprendre le Stress Quotidien Sources du Stress Quotidien Les causes du stress peuvent être multiples et varient d’une personne à l’autre. Parmi les sources courantes, on trouve : Les obligations cabinet therapeutique alma
octobre 15, 2021
Conseils pour mieux gérer le stress et le réduire
D’abord, commençons par vous présenter ce qu’est le stress, quels sont les indices de stress, les étapes à suivre lorsque vous vous sentez stressé et vous donner des conseils pour l’éviter, ceci afin de montrer pourquoi nous sommes passionnés par l’évolution vers une société moins stressée. Qu’est-ce le fait que les angoisses? Les angoisses s’avère être il se trouve que le émotion d’être soumis de la bière pression créature. Une bière est en mesure de provenir du distincts prétexte du cabinet therapeutique alma